Meditation ist jedoch frei und ohne Vorgaben. Das Gebet jedoch nicht.

Meditation hat nicht immer den Zweck zur Ruhe. Im .z.b. Buddhismus kann es auch andere Funktionen haben.

Was das Gebet betrifft, hat es Vorgaben, was auch stimmt, bei Meditationen kommt drauf an, ich hab mich schon öfter mit geführten Meditationen beschäftigt und ebenfalls die Erfahrung(en) gemacht, dass sie nicht wirklich angeschlagen haben.

Ich meditiere seit 30 Jahren. Jesus hat meditiert, Mohammed hat meditiert.
Es ist toll wenn man es gern tut.

Wir können noch ewig diskutieren. Eines ist aber klar: Wir sollten uns lieber auf das Gebet und den Islam konzentrieren.