[Diener des Allbarmherzigen]

@Safiyya

Du hast mich schon richtig verstanden Schwester... elhamdulillah.


@Fatima

Zu deiner Frage wo du dir ein dickes Fell zulegen kannst Schwester.....

Es gibt welche beim Winterschlußverkauf im Angebot... :-)
Spaß...

Also ich wusste schon das diese Frage kommt irgendwie... ich komme insaallah noch dazu... :-)

@Ummu Talha

Also wo ich deinen Beitrag gelesen habe, da habe ich schmunzeln müssen. :-)

Also ich würde sagen bei dir das du schon gelernt hast "zu lesen" und das du ziemlich weit bist sogar.

Einsicht ist der Beste weg zur Besserung sagt man.

Es ist wirklich wichtig das man erkennt WO das Problem liegt und dann dementsprechend handelt, denn wenn man eine falsche Diagnose macht und die Probleme sieht da wo sie nicht sind, dann kann man auch keine Besserung erwarten logischerweise.

Der Rat ist zwar gut gemeint, aber er bringt dem Analphaten nichts, da er nicht einmal schreiben kann.

Also das finde ich nicht, den sofort wird derjenige dem man sagt das er "schreiben soll" merken das er NICHT SCHREIBEN KANN weil er eben das schreiben bis jetzt NICHT gelernt hat und es AB JETZT NÖTIG IST schreiben zu lernen. In dem Fall eben das man lernt mit den jeweiligen Situationen im Leben fertig zu werden und "cool zu bleiben" im Leben.

Du sagst zwar:

Genauso ist es für mich und wahrscheinlich auch Schwester Fatima sehr schwer zu verstehen, WIE man einfach mal "cool bleiben" soll, wenn man das nie gelernt hat. Meistens ist das PRoblem nicht, WAS man machen soll, zumindest ist das bei mir der Fall, sondern WIE man etwas machen soll.

Aber jedoch sofort danach sagst du:

Schwester Fatima: Versuche dich abzulenken, dich zu beschäftigen, nicht so oft daran zu denken

Was für mich heisst das du schon das WIE einigermaßen gelernt hast, elhamdulillah und in deinen Worten eigentlich schon der Schlüssel für das WIE liegt.

Ich habe in meinem letzten Beitrag dies zwar auch erwähnt, aber ich dachte mir schon das man dies nicht beachten wird.

Es ist auch wichtig, das man auch immerwieder abschaltet und relext und auch sein Gehirn nicht zu sehr überanstrengt mit Gedanken und Sachen die man eh nicht lösen kann, sondern sagt: "Ok. Es ist so wie es ist." und einfach auf Allah vertraut, denn alles ist in Seiner Hand.

Denn wenn man ZUVIEL übelegt, dann kommt es sogar zu Schlafstörungen und dann noch zu Depressionen usw...

Also wie gesagt. ZUVIEL ÜBERLEGEN IST NICHT GUT.

Man muß sich das Gehirn wie einen Prozessor vorstellen, der wenn man ihn überanstreng und überhitzt, zu Fehlfunktionen neigt. Und genauso all unsere Empfindugen wie Angst, Trauer, Glück usw... sind nichts anderes als bestimmte chemische Prozesse die in unser Gehirn passieren und wenn diese chemischen Prozesse mal durcheinander geraten, dann kommt es zu Depressionen usw...

Subhanallah wenn man sich diese komplexen Prozesse bedenkt, da kann man nur sagen... Subhanallahi ehsanul khaliqiin... (Gepriesen sei Allah der Beste Schöpfer)

Deshalb ist es wichtig das man eben das Gehirn nicht ÜBERSTRAPAZIERT, damit diese chemischen Prozesse auch richtig funktionieren. Man muss deshalb eben auch "abschalten" können und wenn man das nicht kann dann muss es eben gelernt werden.

Jedoch kommt jetzt wieder dieses WIE?

Es ist wichtig, das man vieeel Schlaf hat oder genügend Schlaf hat.
So... jedoch kommt die Frage: Wie macht man es, damit man einschläft?
Abgesehen von Tabletten die man einnehmen könnte (wenn wirklich nichts hilft) ist es sehr wichtig das man sich eben ablenkt mit etwas wie schon Schwester Ummu Talha gesagt hat, auch vor dem Schlaf. Man versucht einfach an NICHTS ZU DENKEN, oder wenn das nicht klappt dann denkt man eben an was schönes wie z.B. an das Paradies und träumt vor sich hin sogar vor dem Schlaf... :-)

Also das bekannte Schafezählen hilft anscheinend laut einer Studie doch nicht so gut. :-)

http://www.3sat.de/3sat.php?http://www.3...index.html

So und wenn man einen normalen Schlaf hat und sich auch richtig immer erholt, dann hat man ja schon was für sein "dickes Fell" gemacht oder nicht?

Man kann mit neuer Energie den alltäglichen Dingen entgegentreten.
Also das ist schon mal SEEEEEEEHR WICHTIG.

So.... und auch tagsüber sollte man wirklich versuchen ALLEN DINGEN mit einer gewissen Entspannung anzugehen und wirklich nicht sein Gehirn überzustrapazieren indem man auch Sachen unternimmt, die einen entspannen und der Seele neue lebensfreude geben usw...

Viele andere Dinge, was man alles machen kann wurden ja auch schon gesagt.... ach ja und noch eine Sache, hätte ich fast vergessen.

ES IST WICHTIG DAS MAN NIEEEEEEE AUFGIBT. Man darf nicht so leicht das Handtuch schmeisen. Jedem hat Allah s.v.t. irgendwelche Prüfungen im Leben gegeben. Eure ist hat vielleicht das.

Jedoch, wenn ihr auf Allah s.v.t. vertraut dann wisset das euch Allah s.v.t. niemals im Stich lassen wird, selbst wenn es manchmal Momente gibt, wo es danach aussieht.

ALSO AUCH SEEEEHR WICHTIG, SOGAR DAS WICHTIGSTE:

AUF ALLAH s.v.t. VERTRAUEN UND DUA MACHEN

Insaallah, werden auch wir Geschwister alle versuchen euch zur Seite zu stehen und euch guten Rat geben.

Also deshalb nicht verzagen, sondern uns Geschwister fragen.

Fatima:
Ja das stimmt..Ich muss mir erst selber helfen damit ich anderen Helfen kann..Es gibt vielen Menschen zu Helfen.

Ich kann noch nicht mals einen Satz zuende schreiben gerade...

Also ich sehe hier 3 Sätze... nein 4 sogar... :-)

Schwester sage nicht das du es nicht kannst, SONDERN DAS DU ES KANNST elhamdulillah

Einfach nicht aufgeben und weitermachen insaallah