[Karim]

ne eigentlich nicht

Brauchen wir Taurin?

Für Erwachsene ist die äußere Zufuhr von Taurin nicht essentiell, da es im Körper selbst hergestellt werden kann. Säuglinge können dies noch nicht, und sind auf die Aufnahme durch die Muttermilch angewiesen. Gute Nahrungsquellen für Taurin sind Fisch, Fleisch und Milchprodukte.

Der Mensch benötigt Taurin für die Bildung der Gallensäuren Taurocholsäure und Taurochenodesoxycolsäure.

Es wird angenommen, dass Taurin bei der Entwicklung des Nervensystems und beim Muskelwachstum eine Rolle spielt. Weiterhin wird ihm eine Funktion als Radikalfänger und als Überträgersubstanz im Gehirn zugeschrieben. Detaillierte Untersuchungen hierzu fehlen jedoch.

Möglicherweise verstärkt Taurin die Wirkung von Koffein, was erklären könnte, warum Energy Drinks stärker anregt als Kaffee! Quelle: http://www.gesundheit.de/wissen/medizini...index.html