[Songül]

Wenn sich Deine Brust verengt



Hab keine Angst, wenn sich Deine Brust verengt,

es kann sein, dass Du möglicherweise etwas verdrängst.

Andere Gründe können Deine Brustverengung natürlich ebenfalls verursachen,

aber lass uns die Gründe mal näher betrachten, statt sich unnötige Sorgen zu machen:



Bist Du vielleicht mit Jemandem in Konflikt geraten und hast gesündigt,

oder spürst Du neue Veränderungen, weil sich wahrscheinlich etwas neues in Deinem Leben ankündigt?

Wurdest Du vor einiger Zeit mal verletzt

und dies ist ein Zeichen, dass sich das unangenehme Gefühl noch immer in Dir festsetzt?



Mag sein, dass es Dir noch immer unangenehm ist, damit zu leben,

deshalb werde ich Dir ja auch einen kleinen, aber feinen Rat geben:

In einer ruhigen Stunde wirst Du Dir das Gefühl vornehmen,

dann wirst Du es wie einen Gast herzlich willkommen heißen und dankbar annehmen.



Dabei atmest Du tief ein und wieder aus,

lässt wie beim geöffneten Fenster die Luft mal so richtig raus!

Während Du das Unangenehme im Herzen spürst, sagst Du, schön dass Du da bist,

dabei stellst Du Dir vor, dass es ein weinendes Kind ist!



Lege die Hand auf Dein Herz und umarme das "Kind" symbolisch,

erinnere Dich dabei an Deine Kindheit, warst Du vielleicht sogar untröstlich?

Dann denkst Du an einen Herzenswunsch, der mal in Erfüllung gegangen ist,

beobachte Dich dabei, wie es Dir geht und wie glücklich Du damals gewesen bist!



Ist das Gefühl der Brustverengung noch immer da,

so spiele damit, wie mit einem Kind, was von seinen Freunden am Ende doch noch erwünscht war!

Beobachte wieder intensiv das momentane Geschehen,

ist es nicht Zeit für das "Kind" nach Hause zu gehen?



Begleite das "Kind" langsam hinaus um es zu verabschieden,

was fühlst Du jetzt, entsteht in Dir langsam wieder Frieden?

Lese langsam die Schutzsuren und bedanke Dich bei Allah,

dann bitte um einen Herzenswunsch, vielleicht wird er ja schon sehr bald wahr!



Wenn Du magst, kannst Du aufstehen, etwas trinken oder essen,

schließlich hast Du ja keinen Grund mehr, Dich mit altem Ballast zu stressen!

Und hat sich Deine Brust jetzt nicht schon etwas geweitet,

so dass Du für Veränderungen bereit bist, egal, wer Dich begleitet?