[saliha66]

Wie man sein Gedächtnis stärkt und Vergesslichkeit
bekämpft
(Übersetzt von Umm Djumâna – Muslima.de.ms)

Frage:
Ich neige dazu, Dinge zu vergessen, was meine täglichen Aufgaben beeinträchtigt.
Können Sie mir irgendein Verfahren gemäß Qur’ân und Sunnah empfehlen, was mir
helfen könnte?

Antwort:
Alles Lob gebührt Allâh.
Vergesslich zu sein ist die Natur des Menschen, wie ein arabischer Dichter sagte:
„Er wird nur Mensch (Insân) genannt aufgrund seiner Vergesslichkeit (Nasiyân), und es
wird nur das Herz (al-Qalb) genannt, weil es sich so schnell ändert (yataqallib).“
In der damaligen Zeit sagten sie, dass der erste, der vergaß (Awwal Nâsin), der erste
Mann war (Awwal al-Nâs), womit sie Âdam (Friede sei mit ihm) meinten. Vergesslichkeit
ist etwas, das von Mensch zu Mensch variiert, entsprechend der Natur jeder einzelnen
Person; manche Menschen sind vergesslicher als andere. Einige Dinge, die helfen
können, Vergesslichkeit zu bekämpfen, sind folgende:
1. Sich von Sünden fern halten, denn die üblen Auswirkungen der Sünden führen zu
einem schlechten Gedächtnis und zur Unfähigkeit, Wissen zu behalten. Die Finsternis
der Sünde kann nicht neben dem Licht des Wissens existieren. Folgende Worte
wurden al-Shâfa’i (möge Allâh barmherzig mit ihm sein) zugeschrieben:
„Ich beklagte mich bei [meinem Sheikh] Wakî’ über mein schlechtes Gedächtnis, und
er lehrte mich, dass ich mich von Sünden fern halten solle.
Er sagte, dass das Wissen Allâhs Licht ist, und das Licht Allâhs wird nicht dem Sünder
gegeben.“
Al-Khatîb berichtete in al-Jâmi’ (2/387), dass Yahya Ibn Yahya sagte: „Ein Mann
fragte Mâlik Ibn Anas: ‚O Abu ‘Abd-Allâh! Gibt es irgendetwas, das mein Gedächtnis
verbessert?’ Er sagte: ‚Wenn irgendetwas es verbessert, so ist es das Unterlassen von
Sünden.’“
Wenn eine Person eine Sünde begeht, überwältigt es ihn, und dies führt zu Kummer
und Sorgen, was ihn die ganze Zeit an das denken lässt, was er getan hat. Dies trübt
seine Sinne und lenkt ihn von vielen nützlichen Dingen ab, einschließlich der Suche
nach Wissen.
2. Häufiges Gedenken Allâhs, gepriesen sei Er, durch das Rezitieren von Dhikr, Tasbîh
(‘Subhân Allâh’ sagen), Tahmîd (‘Al-hamdu Lillâh’), Tahlîl (‘Lâ ilâha ill-Allâh’) und
Takbîr (‘Allâhu akbar’), usw. Allâh sagt (ungefähre Bedeutung): „…Und gedenke
deines Herrn, wenn du (etwas) vergessen hast…” [al-Kahf 18:24]
3. Nicht zu viel essen, weil zu viel essen einen dazu bringt, zu viel zu schlafen und faul
zu werden, und es trübt die Sinne; außerdem setzt es einen der Gefahr körperlicher
Krankheiten aus. Die meisten Krankheiten, die wir sehen, entstehen durch Essen und
Trinken.
4. Einige Gelehrte erwähnten bestimmte Nahrungsmittel, die die Gedächtnisleistung
erhöhen, wie z.B. das Trinken von Honig, das Essen von Rosinen und das Kauen
bestimmter Arten von Gummiharz.
Imâm al-Zuhri sagte: „Du solltest Honig essen, denn er ist gut für das Gedächtnis.“
Er sagte außerdem: „Wer auch immer sich einen Hadîth einprägen will, der soll
Rosinen essen.“ (Aus al-Jâmi’ von al-Khatîb, 2/394).
Ibrâhîm Ibn [hier fehlt ein Name] sagte: „Du solltest Gummiharz kauen, denn es gibt
dem Herzen Energie und wirkt Vergesslichkeit entgegen.“ (Aus al-Jâmi’ von al-Khatîb,
2/397)
Weiterhin erwähnten sie, dass zu viel säurehaltiges Essen eine der Ursachen der
Faulheit und eines schwachen Gedächtnisses ist.
5. Eine andere Sache, die dem Gedächtnis helfen und Vergesslichkeit reduzieren kann,
ist das Schröpfen (Hijâmah) des Kopfes, was aus Erfahrung bekannt ist. (Für nähere
Informationen siehe Al-Tibb al-Nabawi von Ibn al-Qayyim).
Und Allâh weiß es am besten.
Sheikh Muhammed Salih Al-Munajjid
Quelle: Islam-QA.com (Frage Nr. 3328)




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