[Abuyesin]

Bei Bucharie steht sinngemäß: deine Familie, Körper usw. hat ein Anrecht auf dich.

Wenn du trainierst wirst du automatisch mehr hungern weil die Kalorien verbrannt wurden, iss und trink soviel dein Körper braucht und versuch dich jedes mal an den Hadith zu halten mit dem Drittel. .
So bist du gerecht gegenüber deinem Körper und hälst immer wieder die sunnah ein auch wenn du öfter als normal ist.

Ein sahabi kam zum Propheten sas und sagte wir essen und trinken, werden aber nicht satt.
Das fragte er: teilt ihr euch das essen ein? er sagte ja. Der Prophet sas erwiderte isst zusammen und sagt bismilah dann wird Allah t segen darin legen"
Dawud ibn Maja sahih Albani

Du solltest auch ab und zu fasten weil es der Körper braucht und es ist kein Nachteil darin.
Salam