(13-11-2015, 03:09 PM)Iqraa schrieb: Wudu vor dem Schlafengehen nehmen und vor dem Schlafen 1x Ayat-al-Kursi + 3x die Schutzsuren vorlesen. Oder: In die Handflächen rezitieren und damit alle zu erreichenden Stellen des Körpers "einreiben".

Um es verständlicher zu formulieren:

Oder in die Handflächen rezitieren (beim Rezitieren leicht reinpusten) und damit alle Stellen des Körpers "einreiben", die man mit den Händen erreichen kann.

Wassalam.