Wa aleikum as salam,

was hilft seine gelüste besser zu kontrollieren ist das Fasten. Weiterhin musst du schon vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Du solltest immer versuchen den Kontakt und Berührung zu vermeiden und abstand zu halten. Unnötige Gespräche sollten unterlassen werden. Denke auch immer daran wegzuschauen und dein Blick zu senken. Das solltest du auch bei Bildern oder Videos tun. Versuche nichts zu schauen, wo man davon ausgehen kann, dass dort Frauen präsentiert werden. Auch musst du bestimmte Orte meiden, wo klar ist, dass dort viele Frauen sind. Da musst du konsequent sein und dich von allem fernhalten was zur Versuchung führen kann, denn wer sich der Fitna aussetzt, wird davon erfasst. Das du einen Trieb hast, ist normal, deswegen soll man ja auch heiraten.