[HAYYAALALislam]

Assalamualeykum liebe Geschwister im Islam
ich habe eine frage oder auch ein Problem
ich habe bis jetz alhamdullilah alles gefastet aber immer in der zeit vor fadj wo mann noch essen kann ich glaub diese zeit heißt sahur aber allahu alem also immer in sahur
weiß ich nicht wass ich essen kann also meine mutter kann für mich nicht kochen also
für diese zeit weil sie immer wenn sie länger aufbleibt kopfsschmeren bekommt kheir inscha allah aber was könnte mann so essen oder zu essen machen eigentlich mache ich irgendwas zum essen und trinke ungefähr 2 liter wasser . also gestern hatt mir mein großer brüder was zum essen gemacht aber er kan ya nicht immer kochen er selber fastet auch und wird in oktober 15 yahre . also er kann nicht kochen meine eltern können nicht kochen und ich habe keine ahnung vom kochen (eigentlich)
hilfeeee danke voraus tud mir leid wenn ich im falschen thema oder forum binn ich glaube in Off-Topic bin ich richtig aber trozdem hilfeee

[Umm Musab]

As salamu aleikum wa rahmatullahi wa barakatuhu
also erstmal in Off-Toppic passt jedes Thema rein, deswegen brauchst du dir keine Sorgen machen.

Also persönlich esse ich beim Sahur Sachen die einen langen sättigen wie z.B.
Vollkorn Brot,Müsli,Reis,Nudeln,Cuscus,Fleisch usw. Also eher Kohlenhydrate, weil die unseren Magen sättigen. Und man sollte Getränke die Koffein beinhalten vermeiden da sie dass Wasser vom Körper entziehen. Deswegen am besten nur Wasser und Tee!

Und zum Sahur musst du ja nicht vor den Herd gehen sondern du kannst dir ein schönes Müsli mit Quark und frischen Früchten vorbereiten und danach einen Tee trinken und vielleicht noch ein Glas Milch und Datteln.

Ich hoffe dass ich weiter helfen konnte

[HAYYAALALislam]

As salamu aleikum wa rahmatullahi wa barakatuhu
also erstmal in Off-Toppic passt jedes Thema rein, deswegen brauchst du dir keine Sorgen machen.

Also persönlich esse ich beim Sahur Sachen die einen langen sättigen wie z.B.
Vollkorn Brot,Müsli,Reis,Nudeln,Cuscus,Fleisch usw. Also eher Kohlenhydrate, weil die unseren Magen sättigen. Und man sollte Getränke die Koffein beinhalten vermeiden da sie dass Wasser vom Körper entziehen. Deswegen am besten nur Wasser und Tee!

Und zum Sahur musst du ja nicht vor den Herd gehen sondern du kannst dir ein schönes Müsli mit Quark und frischen Früchten vorbereiten und danach einen Tee trinken und vielleicht noch ein Glas Milch und Datteln.

Ich hoffe dass ich weiter helfen konnte

Danke dir schwester aber ich kann kein Quark essen .also kann schon aber sagen wir will nicht also schmeckt nicht - heute habe ich auch nicht richtig gegessen und habe jetz hunger aber kheir inscha allah --------- und bitte weitere antworten !!

[Muhammad Ibn Ismail]

Al-Salamu ´aleikum

Ich mache mir ab und zu morgens zum Sahur ein paar Brote. Nutella, Salami, Marmelade und so. Dazu ein wenig Milch, Wasser und Honig. Sowas kannst du doch auch?

[HAYYAALALislam]

Inscha Allah (-:

['abdullah]

Besonders lecker und perfekt zu dieser Jahreszeit ist Wassermelone, gut gekühlt.
Versorgt deinen Körper mit reichlich Wasser und sättigt.
Salziges hingegen ist echt schlecht und lässt dich nur Durst verspüren.

[HAYYAALALislam]

Also wasser melone ist schonmal gut