06-08-2015, 12:41 PM
Liebe Geschwister Viele Muslime essen Datteln nur im Ramadan, doch unser geliebter Prophet ﷺ sagte:
"Ein Haus in dem es keine Datteln gibt, dessen Bewohner sind Hungrig."
(Sahih Muslim 3812)
Schaich Dr. Abdurahman Muhidin sagte:
"Mit der Dattel alleine kann man sich eine lange Zeit ernähren im Gegensatz zu anderen Nahrungsmittel."
Die Dattel war das womit sich der Propheten ﷺ meistens ernährt hat.
Aischa die Frau des Propheten ﷺ berichtete dass sie und der Propheten ﷺ sich zwei Monate nur von Datteln und Wasser ernährt haben.
(Buchari und Muslim)
Die Dattel eignet sich sehr gut als Energiespender über das ganze Jahr hindurch.
Die Dattel wächst an einem 20 bis 25 Meter hohen Baum, der Dattelpalme. Diese trägt ab dem 10. Jahr Früchte und kann gut bis über 100 Jahre alt werden.
Dattel - die Energiebombe
100 g Datteln enthalten über 60 g Kohlenhydrate in Form von Frucht- und Traubenzucker. Das gibt Energie im Umfang von 276 kcal (oder 1174 kJ). So versteht man schnell, warum die Datteln "das Brot der Wüste" genannt werden.
Die süsse Frucht enthält nebst viel Zucker diverse Mineralstoffe wie Kalium (650mg), Magnesium (50mg), Phosphor, Eisen und Kalzium. Im weiteren enthalten Datteln Vitamin A, B1, B2, B6, Niacin, Folsäure und wenig Vitamin C*.
Die Ballaststoffe, die in Datteln enthalten sind, sind für die Verdauung sehr gesund und werden nicht selten bei Verstopfung erfolgreich angewendet.
Ausserdem hat die Dattel folgende Vorteile:
1. Energiespender
2. Reguliert und fördert die Verdauung
3. Hilft gegen Blutarmut wegen dem Eisen welchen die Dattel beinhaltet
4. Eignet sich hervorragend für die Schwangere Frau und wirkt positiv bei Paaren die ein Kind kriegen wollen und dabei Schwierigkeiten haben
5. Entfernt Fett vom Körper
6. Wirkt positiv für das Herzrhythmus
7. Stärkt und fördert das Immunsystem
8. Vermindert rheumatische Beschwerden
Salamualeykum wa rahmatullahi wa barakatu
