[suntag]

Salam aleikum,

es müsste doch vitamin D Tabletten ohne tierische Stoffe geben. Informiere dich einfach in der Apotheke und frage dort nach und wenn sie sowas nicht haben dann frag nach Tipps, vielleicht können die dir helfen.

[Halef]

Selamu aleykum,

wie du gesehen hast gibt es Meinungsverschiedenheit hier und wenn du dir nicht sicher bist welche Meinung du folgen sollst oder bei der dein Herz Ruhe hat, dann nehme dir lieber Präparate ohne Gelatine und dies gibt es bestimmt. Es gibt auch in Form von Tropfen, es müssen ja keine Tabletten oder Kapseln sein.

Wallahu A´lam

[No Name]

Ich bedanke mich bei jedem vom Herzen für die Antworten. Werde mir InShaAllah vegane Präparate holen. Jazzak Allahu Khairan

[No Name]

Ich möchte dieses Thema nocheinmal "hochholen", denn zurzeit bin ich wieder in der selben Situation. Diese Tabletten sind nicht lebenswichtig für mich, aber für meine Psyche. Es wurde erkannt, dass ich einen deutlichen Mangel hab. Ich habe mir Öl gekauft, aber leider gehen dadurch meine psychischen Probleme nicht weg.. was soll ich tun?

[Ahlus-Sunnah Translations]

Assalamu 'Alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu,

wenn ich den Thread richtig verstanden habe, geht um Vitamin D Präparate. Es gibt auch vegetarische Preparate für Vitamin D, siehe z.B. hier: Vitamin D 20.000IE (Kapseln), oder hier: vegane Vitamin D Tropfen
Falls du einen amazon Account hast, kannst du auch hier nach hochdosierten Kapseln oder Tropfen schauen (soweit ich weiß gilt 20.000IE schon als hochdosiert): Amazon Vitamin D

[url=https://www.sunday.de/vitamin-d3-kapseln-20000-ie-hochdosiert-set.html?gclid=EAIaIQobChMI14fT7eCV6AIVh4jVCh34-woxEAQYASABEgJLO_D_BwE][/url]Frag am besten bei deiner Apotheke welche Dosierung für dich am besten ist, fallst du es nicht schon weißt. Wie schon angemerkt wurde, sollte man versuchen sich von Sachen fernzuhalten, wo man sich unsicher ist, vor allem wenn es Alternativen gibt, die ohne Gelatine da sind. Falls du keinen Account irgendwo hast, kannst du auch bei der Apotheke fragen, ob sie es nicht für dich bestellen können. Ich glaube dass sollte ohne Probleme gehen.

Ich würde dir auch empfehlen, dass du dir etwas Zeit nimmst eine Frauenärztin als Hausarzt zu suchen, damit du dir ohne Probleme oder Gedanken bei solchen Sachen Tests machen lassen kannst.

Ich bete zu Allāh, dass Er die schnell Genesung schenkt, und dich unterstützt und Sabr gibt, und dass Er uns alle rechtleitet. Amīn.

[Ahlus-Sunnah Translations]

Sorry, ich mein natürlich eine Frau als Hausärztin, nicht eine Frauenärztin :)

[Ahlus-Sunnah Translations]

Schau mal bei dem Öl das du nimmst, was die Dosierung von Vitamin D ist. Es kann auch sein dass die Dosierung für dich einfach zu niedrig ist, und es deshalb nicht gut bei dir wirkt.

[Ahlus-Sunnah Translations]

Soviel ich eben gelesen habe, scheint Öl mit Vitamin D versetzt, sehr wirksam zu sein, da die Vitamine sehr gut fettlöslich sind und Fett als Transportmittel gebrauchen, und somit vom Körper einfacher absorbiert werden. Man sollte die Präparate am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen, um die Wirksamkeit bedeutend zu erhöhen.

Dass es einen Unterschied macht, ob das Vitamin D mit einer Kapsel eingenommen wird, die Gelatinhaltig ist, oder nicht, bezweifle ich von dem was ich gelesen habe, stark. Vielmehr steht auf vielen Seiten, dass in Kapseln oft unnötige Zusatztoffe drin sind, und künstliche Fette die nicht so wirksam sind wie beim Öl. Viel wichtiger scheint die Dosierung zu sein, und was man isst, wenn man die Tablette einnimmt. Daher solltest du dir diesbezüglich keine Sorgen machen. Inshaa Allāh wird dir ein gut dosiertes Öl, oder eine entsprechend osierte Kapsel helfen.

Nimm sie aber mit einer fetthaltigen Mahlzeit ein. Dies kannst du erreichen indem du im wahrsten Sinne des Wortes fettreiche Mahlzeiten einnimmst, oder wenn du einen Teelöffel Olivenöl bei der Mahlzeit zu dir nimmst. Das ist besondern gut, denn im Islam haven Oliven auch eine hohe Stellung. Lies auch mal hier.
Ob die auf dieser Seite angegebenen empfohlene Dosierung auch für Menschen mit Mangel gedacht ist, weiß ich nicht, aber ich würde sagen, dass eine höhere Dosierung hier nicht schadet (solange sie nicht extrem ist, wie z.B. 50.000 IE oder höher).

[Ahlus-Sunnah Translations]

Bei Öl ist noch der Vorteil, dass du dir die Dosierung selbst einstellen kannst. Wenn z.B. 1 Tropfen 1000 IE sind, kannst du auch 5 Tropfen nehmen, etc.

Und geh mit deinen Vitamin D Werten auf jeden Fall mal zu deiner nächsten Apotheke, und frag nach der Dosierung nach. Je mehr ich darüber nachdenke, denke ich dass die Dosierung bei dem Öl bei dir nicht gestimmt hat. Du kannst auch mal versuchen, wenn du mit der Apotheke darüber gesprochen hast, das Öl was du hast, in einer höheren Dosis zu dir zu nehmen, sodass du vielleicht 5000 IE, oder was sie halt vorschlagen, erreichst.

Eine gute Kombination scheint es auch zu sein, wenn man Vitamin D3 + Vitamin K2 zu sich nimmt. Hier gibt es z.B. ein Set (vegan), vielleicht kannst du mal mit deiner lokalen Apotheke darüber sprechen und es ausprobieren: Vitamin D3 + K2 +Sango Koralle 2:1 Kapseln
Aber versuch erst mal das mit dem alten Öl, und wenn nötig, hol dir nochmal Tabletten mit Vitamin K2, damit die D3-Präparate keine schlechten Nebenwirkungen zeigen.

Und Allāh weiß es am besten.