07-07-2014, 11:49 PM
Wa aleykum asalam wa rahmatullah
Ich kenn das.
War bei mir früher genauso.
Aber was bei mir geholfen hat:
Von allem worauf du hunger hast nur ein kleines stückchen essen.
Meistens ist man dann nach der hälfte schon satt und isst danach den rest auch nicht mehr.
Wenn du von einer sache viel isst und dann noch so viel anderes essen wolltest, dann zwingst du dich weiter zu essen weil deine augen hungrig sind.
Tipp: einfach von allem sehr wenig essen damit dein magen und deine augen satt sind.
Ich kenn das.
War bei mir früher genauso.
Aber was bei mir geholfen hat:
Von allem worauf du hunger hast nur ein kleines stückchen essen.
Meistens ist man dann nach der hälfte schon satt und isst danach den rest auch nicht mehr.
Wenn du von einer sache viel isst und dann noch so viel anderes essen wolltest, dann zwingst du dich weiter zu essen weil deine augen hungrig sind.
Tipp: einfach von allem sehr wenig essen damit dein magen und deine augen satt sind.