08-07-2014, 01:12 AM
Wie wäre es wenn du von Anfang an weniger auf dein Teller machst, oder deine Mutter/Vater darum betest dich daran zu erinnern wenig zu essen. Und am besten wenn der Adhan gerufen hat erst ein oder zwei Gläser Wasser trinken, damit der Magen etwas gefüllter ist, und außerdem langsam essen, du hast ja nichts zu verlieren. :)