Zur Ergänzung:
Bauchlage macht krank
Bauchschläfer klagen häufig über Rückenschmerzen.
Die Seitenlage wird von über 60% der Bundesdeutschen bevorzugt, gefolgt von den Rückenschläfern. Wenige schlafen auf dem Bauch und klagen häufig über Rückenschmerzen.
Wie man sich bettet, so leidet man. Nicht nur die Bettausstattung kann daran schuld sein, sondern auch die Schlafposition. Wer auf dem Bauch schläft...
- fällt ins Hohlkreuz. Langfristige Schäden im Lendenwirbelbereich sind nicht selten die Folge.
- verdreht im Schlaf die Halswirbelsäule.
- belastet Herz und Kreislauf, da das Gewicht auf das Herz lastet. Das Herz muss stärker pumpen und erhält nicht die notwendige Erholung.
- erschwert die Atmung, da das Gewicht auf die Lunge lastet.
- Es soll bei der Bauchlage sogar zur Verdrehung und Belastung der inneren Organe kommen können.
Mehr Infos unter:
http://www.schlafkampagne.de/magazin/Bau...ank-55.php